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#코코미디 #传研症病#젤크운동 #젤크운동기 #맨케겔운동 안녕하세요~! 많은 여성들이 출산 후 요실금을 겪는다는 사실을 알고 계셨나요? 그래서 임신 중에 케겔운동을 많이 합니다. 산후 요실금 예방에도 도움이 되지만 케겔운동은 나이가 들어도 생식기관을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 케겔운동은 여성전용인가요? 아니요! 남성 케겔운동은 노년 이후의 발기부전 예방을 위한 운동으로도 활용할 수 있기 때문에 앞으로의 부부관계를 위해 꾸준하고 꾸준하게 해주시는 … Read more