안녕하세요. #앨리스입니다! 나이가 들면서 배지방과 체중이 늘어납니다. 이는 대부분 중년층이 경험하는 정상적인 신체적 변화입니다. 왜 나이가 들면서 체중이 늘어나는 것일까요? 주된 이유는 신진대사가 느려지고 호르몬이 나이가 들면서 변하기 때문입니다. 연구에 따르면 여성은 성인이 된 후 1년에 평균 0.7kg씩 체중이 늘어납니다. 불규칙한 호르몬, 근육 감소, 스트레스를 조절하지 않으면 50대가 되면 약 20kg이 늘어납니다. https://thumbnews.nateimg.co.kr/view610///news.nateimg.co.kr/orgImg/kr/2024/06/03/gettyimages-1321543467-700×467.jpg
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